---

Werken met de Chakra's.

Sinds ik de opleiding Chakra Psychologie in 2013 heb afgerond, heeft deze kennis mij veel gebracht.
Deze materie heb ik praktisch kunnen gebruiken en mijn kwaliteit van leven verbeterd.
Hoe ik dit gedaan heb, wil ik graag met jullie delen in de Hart op de Tong Coaching.

Wat zijn chakra's nu eigenlijk? 
Chakra is een begrip uit de traditionele Indiase cultuur.                                                
Het betekent letterlijk Cirkel of Wiel. 
Chakra's zijn de energiecentra die op zeven plekken van ons lichaam te ervaren zijn. 
Soms kun je een Chakra voelen als je ‘vlinders in je buik‘ of een ‘brok in je keel’ hebt.        

In de chakra-psychologie wordt het oude chakrasysteem verklaard vanuit de westerse psychologie.
De chakra structuur wordt gebruikt als een plattegrond waarop westerse begrippen op persoonlijke ontwikkeling ingevuld kunnen worden.

De 7 chakra’s                      
Elke chakra vertegenwoordigt een leefgebied.
Zoals bijvoorbeeld de eerste chakra, ter hoogte van je stuitje.
Dit omvat je 1e levensbehoeften, je gevoel van bestaansrecht.

Zie in dit overzicht de Chakra’s en even zeer beknopt het levensgebied hierbij vermeldt.

1e chakra 
Je eerste levensbehoeften; Veilig en geborgen voelen.
'Ik ben'

2e chakra 
Je gevoelens en emoties. Seksualiteit en relaties.
Hechting en vertrouwen.
'Ik voel'

3e chakra
Je persoonlijke macht en wilskracht. Je autonomie.
'Ik doe'

4e chakra
Je onbaatzuchtige liefde voor jezelf en de ander.
Geven en ontvangen.
'Ik heb lief'

5e chakra
Je communicatie. Verwoorden wat je voelt en denkt.
Zelfvertrouwen ervaren.
'Ik spreek/zing'

6e chakra 
Je inzichten en verbeeldingskracht.
Aanvaarden van (on)volkomendheid
'Ik zie'

7e chakra
Je verbinding met je hoger bewustzijn.
'Ik begrijp'

---

De Chakra Test
​
Doe deze gratis chakra test om uit te vinden hoe open elk van je zeven chakra's is.
De vragenlijst bestaat uit 56 vragen, waarop je van "helemaal niet" tot "zeker" kunt antwoorden. Probeer om zo eerlijk mogelijk te zijn over jezelf, om zo accuraat mogelijke resultaten te krijgen.
​
Behalve een lijst die aangeeft voor iedere chakra of die onderactief, open of overactief is, bestaan de testresultaten uit een grafiek die de activiteit van elke chakra aangeeft.

Marianne:
​" Vanmiddag een chakramassage gehad van Mathilde Keij. Bijzonder en interessant om te voelen of een chakra juist "open" of "dicht" gedraaid moet worden. Je lichaam en gevoel geeft dit zelf aan. Ik vond het erg ontspannend en kan het je aanraden."

---